橙汁生津止渴，祛脂降壓、補充能量、養(yǎng)顏護膚、抑癌抗瘤，擁有那么多的功效，那么作為準媽媽，到底能不能喝橙汁呢？下面我們一起來探討一下：

橙汁其中富含豐富的維生素C，對小寶寶是很有好處的，自己在家用新鮮橙子榨的，外面瓶裝飲料少喝比較好，糖分和添加劑過高，對身體和胎兒不利。橙汁有刺激胃壁的作用，所以飯后間隔0.5~1小時左右喝比較好，切記空腹不能喝這樣對胃腸不好，對胎兒沒什么影響。

喝橙汁可以補充些維生素C，生津止渴,祛脂降壓、護心、消食、淋證、通便、解氣消、補充能量、養(yǎng)顏護膚、刊癌抗瘤。但喝橙汁攝入的糖分可能比喝汽水還高，多喝反而有害健康，患有妊娠糖尿病的孕婦不要喝。

橙汁中含量豐富的維生素C、P，能增加孕婦機體抵抗力，增加毛細血官的彈性，降底血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙汁有益。橙汁所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進孕婦腸道的蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

孕婦喝橙汁時忌與檳榔同食，同時飯前或空腹時不宜食用，否則橙汁所含的有幾酸會刺激胃黏膜，對胃不利。喝橙汁前后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收

綜上所述，孕婦是可以喝橙汁的，但切記不要購買外面瓶裝的飲料，用鮮榨橙汁比較好，有益孕婦身心健康以及寶寶的發(fā)育成長！

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